odpowiedzi do

[...] jest by przy przyroście masy zwiększać obciążenia treningowe co tydzień tak aby dawać mięśniom bodziec do wzrostu. Czyli bez względu jaki rozwiązanie stosujesz na treningu (odpowiedzi na to udzielili koledzy modowie) staraj się co trening dorzucać ciężary np jeżeli klatkę robisz dzisiaj z ciężarem 80 kg na serii to za tydzień dorzuć ciężaru i [...]

Nie ma jednej odpowiedzi, bo są dwie główne zmienne: intensywność treningów SW i genetyczne predyspozycje. Do tego sporo dodatkowych jak dieta, ilość/jakość snu, używki, rodzaj pracy (fizyczna), wspomaganie hormonalne. Sądząc po zawodnikach SW jest to możliwe. Da się pogodzić ja ćwicząc 7 razy w tygodniu w rok przybrałem 13 kg Może jakieś [...]

pisz w jednej odpowiedzi jak juz napisales i chcesz cos dodac a nikt po Tobie nie odpisal to edytuj wypowiedz co do pytan przeczytaj tematy podwieszone bo widac ze olales temat i chcesz tylko wszystko miec podane na tacy a podstaw brak

[...] ma 22g białka bo białko nie wyparuje jak woda. 100g ryzu po ugotowaniu wazy 300g ale nadal ma te same makro co suchy bo woda nie ma makroskładników i kalorii. " Takiej odpowiedzi też się dokopałem czyli co wychodzi na to że w apce wklepuje że jem 100 gram chociaż mimo to wyjdzie po że zjadłem 70 gram ale białko i kcal i tak takie same? [...]

Ja bym zrobił tak jak w pierwszej odpowiedzi, rozrobić w małej ilości wody i łyknąć jak kielicha popijając sokiem. Co do smaku BA to ja kupuje od UNS i smak lemon jest jak Vibovit, jesli pamiętacie jeszcze jak to smakowało :)

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

nie chce zakładac nowego topicu więc pozwolę sobie tutaj napisac,pod koniec czerwca jade autokarem do UK,a jestem na cyklu deca+norma i bede musiał przewiezc kilka amp. w razie czego jakby znaleźli nie bedzie zadnego kłopotu ? z góry dzieki za odpowiedzi,sogi oczywiscie.

[...] czy to musi być kwiat głogu?? Jaka jest różnica? Jaką dietę stosować przy tym? Co dokładając do tego powoduje zwiększone efekty?? Pozdrawiam i z góry dziękwa :):) czekam na odpowiedzi :) Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres przez hiphopowe stacje, wchodze w tonacje i oceniam sytuacje.Pozdrowienia dla wszystkich forumowiczów. [...]

Proszę się wstrzymać do jutra, przez długi weekend może być ciężko z uzyskaniem odpowiedzi.

Arm_of_God Wodyn Cie prowadzi w jakiś sposób, ze tak sie wlasnie i akurat do niego zwracasz? ponadto zrozum, ze nikt nie może Ci dac w 100% odpowiedzi na twoje pytanie bo nikt nie diagnozuje- choćby i był lekarzem- przez łacze internetowe.

A spodziewałem się :( odpowiedzi "WAL W ŁAPĘ !!! Tak zupełnie poważnie, zastanawiam się czy efekt będzie podobny do teścia ?

dzięki za odpowiedzi a co do esco to podziwiam cie za to co powiedziałeś tak trzymaj !!! "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

[...] ale jak tak to super :D!!!! A z poprzecznym też nie najgorzej, aczkolwiek myślałem że nie jest aż tak trudno, ale przeżyje ;]. Mam również czy mógłby ktoś wpisać to zestaw ćwiczeń(najlepiej z krótkim opisem do każdego) lub plan treningowy na zrobienie szpagatu podłużnego i poprzecznego. Z góry wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi i pozdro :D

dziekuje za konkretne odpowiedzi, jestem w stanie wydac do 100 zl na oponke

Dziękuje za odpowiedzi. Zamierzam zainwestować w Cell Pump'a i monohydrat w kapsułkach od Multipower'a. Czy ktoś mógłby mi tutaj napisać sposób dawkowania ? Czy jednak muszę do tego zmienić wątek?

[...] Dzięki za wszystkie rady, myślę,że będę miał jakiekolwiek podstawy żeby zacząć - bo to jest najważniejsze prawda? Nawet jeżeli, nie będe wykonywał ćwiczeń ile trzeba + trening aeorobowy, myślcie że nabiorę chcociiaż troche siły? Jeszcze raz dzięki, bardzo dobre forum - dostaje konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam i życzcie powodzenia w trenignu!

[...] mistrzowskie we wszystkich sztukach wymienionych w ankiecie. W sytuacjach 1 vs. 1 to oczywiście uwidacznia się przewaga tych styli, gdzie nauczane są proste, skuteczne techniki, dobra pozycja do walki + garda i duuużo sparringów. Ale głosu na konkretną nie oddam, bo dla mnie pytanie co najlepsze na ulice jest pytaniem bez jasnej odpowiedzi.

[...] skory. Zwiazana jest wlasnie z podwyzszonym stezeniem bilirubiny (hiperbilirubinemia) W kazdym badz razie co do tego nitrobolonu nie jestem w stanie udzielic jednoznacznej odpowiedzi, ale mysle ze nie bedzie on mial istotnego wplywu. Aczkolwiek dobrze byloby ustalic co bylo przyczyna hiperbilirubinemi. Zmieniony przez - malysz666 w dniu [...]

obserwuj czy nie pojawiaja sie jakies mikro-pekniecia na spawach i tyle, cwicz i sie nie przejmuj specjalnie..mozesz tez napisac do producenta, moze w odpowiedzi padna jakies konkretne liczby Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-09-09 00:00:14

Dzieki za odpowiedzi, przyznalem Wam sogi za poswiecenie mi czasu. Narazie poczekam, zobacze czy dalej beda mnie bolaly. Jesli sie cos pogorszy to pojde do lekarza. Moze kupie te ziolka. A, jeszcze jedno pytanie. Mam opakowanie prawie pelne kreanabolu olimpu, data waznosci juz sie skonczyla, wiec musze to szybko zjesc. Czy nie bedzie bledem jesli [...]